KETAHUI JANGKA HAYAT ALAT SOLEK ANDA


Haa ni penting untuk orang perempuan semua.Jangan pula tak tahu alat solek pun ada 'expired'nya.Supaya muka tak timbul masalah eloklah cek balik bila agaknya alat solek kamu tu di 'manufacture'.


GINCU-2 tahun ( tapi kalau gemar bersolek mesti cepat habis kan?)

BEDAK ASAS - Bedak asas yang berasaskan air boleh tahan sehingga 1 tahun, Bedak asas yang berasaskan minyak 18 bulan (1 tahun 6 bulan)

PEMBAYANG MATA- 2 tahun

PENSEL BIBIR- 2 tahun

BEDAK PADAT- 2 tahun

CONCEALER - 1 tahun

MASKARA - Sebaik-baiknya elak guna maskara 3 bulan dari tarikh pengeluarannya.

...........................................................................................


VITAMIN UNTUK KULIT


* VITAMIN A
- mengawal pengeluaran sebum(minyak) pada wajah.
- mengurangkan kadar kerut dan kedutan pada kulit.
- menguatkan sel kulit.


* VITAMIN B
- mencegah pertumbuhan jerawat.
- menggalakkkan sel kulit baru.
- memberi keserataan pada warna kulit.


* VITAMIN C
- mencegah proses penuaan kulit.
- Antibakteria yang baik untuk melawan jerawat.
- Kaya dengan kolagen untuk melindungi kulit.


* VITAMIN E
- Antioksidan terbaik untuk memperkuatkan kulit anda.
- Membuatkan kulit kusam menjadi tegang dan kental
- memulihkan radang kulit dengan cepat.

tip: minyak zaitun mempunyai pelbagai vitamin penting untuk kulit, ianya membantu melambatkan penuaan dan mencegah kekeringan kulit.

MAKANAN APA YANG SESUAI UNTUK BAYI?

6-12 bulan

Selain dari susu anda perlu memberikan makanan pejal untuk bayi anda bagi meyokong perkembangan dan tumbesaran yang sihat.

Tekstur makanan:

-bagi mereka puri ( ubi kentang yang direbus dan dijadikan puri) yang separuh cair atau bubur nasi yang halus.
-jangan tambah perisa ( garam dan sebagainya) kerana bahan perisa akan merosakkan ginjal bayi yang masih muda.mereka tidak akan keberatan memakan makanan yang tawar kerana mereka belum pernah merasa makanan.
-usia 7-8 bulan, makanan boleh dikisar atau dilumatkan kepada tekstur yang lebih kasar sedikit. Anda boleh tambahkan ayam dan daging dalam makanan mereka(kisar).tapi perkenalkan satu persatu dalam tempoh seminggu.boleh juga tambah bilis dan sayur seperti lobak yang dikisar ke dalam bubur
-usia 8-9 bulan, perkenalkan bayi kepada makanan yang berbentuk ketulan.Potong makanan mereka menjadi kepingan-kepingan kecil dan bukan lagi mengisarnya (buah yang di buang kulit seperti epal atau pear, atau ayam). Beri mereka banyak makanan jejari agar mereka mahir untuk memasukkan makanan ke dalam mulut dan memegang dengan baik.boleh juga beri mereka biskut bayi (rusk).
-usia 10-12 bulan, bayi boleh memakan semua jenis makanan yang dimakan keluarga asalkan bukan makanan ringan dan yang manis.Berikan mereka makanan yang berkhasiat saja.Potong kepada saiz yang boleh digigit.seperti roti bakar, tauhu goreng, sup daan buah- buahan.

13-18 bulan
Pada waktu ini si manja telah pun mempunyai beberapa batang gigi dan boleh mengunyah dengan baik. Dia boleh makan bersama dengan keluarga dan apa yang perlu anda buat ialah asingkan masakan untuknya sebelum menambah perisa (aji nomoto).garam boleh dalam kuantiti yang sedikit saja.

Untuk makanan yang sihat anda harus mempelbagaikan makanan untuknya daripada kumpulan makanan dalam pyramid makanan setiap hari.
Contohnya; makanan yang mengandungi karbohidrat-nasi, mee hoon sup, roti bakar yang di spu marjerin atau jem .makanan yang mengandungi protein-ikan, telur dan ayam. Buah-buahan dan syur-sayuran yang membekalkan pelbagai jenis vitamin dan zat galian yang dapat memberikan mereka daya tahan badan yang baik seperti; betik, tembikai, pisang,bayam,tomato,sawi, brokoli.


19-24 bulan

Kanak pada usia ini sudah pandai berjalan dan memerlukan banyak tenaga. Jadi anda perlu memberikan lebih banyak makanan yang berasaskan karbohidrat seperti nasi, dan mee. Sayur dan buah juga perlu dimasukkan dalam hidangan mereka setiap hari. Kerana makanan ini kaya serat dan zat galian penting untuk merka.
Susu masih antara menu penting bagi mereka kerana ia kaya kalsium yang membantu dalam pembentukkan tulang dan gigi yang sihat dan kuat.

2-6 tahun

Kanak-kanak di usia ini sangat aktif dan lasak. Mereka mudah terjatuh semasa berlari, bermain ataupun berjalan. Penting untuk anda menyediakan makanan yang seimbang dan berkhasiat agar anak anda cepat sembuh dari kecederaan.

Makanan yang kaya protein, vitamin A, C, E dan zink perlu untuk system pertahanan tubuh yang kuat. Anda digalakkan agar buah-buah dimakan sebaik sahaja dipotong. Begitu juga dengan sayuran, pastikan anda membasuhnya dengan sempurna dan masaklah segera slepas dipotong. Jangan sediakan sayuran lebih awal sebelum dimasak.Ini akan menghilangkan vitamin yang ada di dalamnya.

Sumber: majalah Pa&Ma keluaran September 2005

Pusat Pemulihan Orang Utan Sepilok

Pada 21 haribulan Disember 2007 kami bertiga dan kawan baik suami pergi melawat Pusat Pemulihan Orang Utan Sepilok, Sandakan.Ianya memang sinonim sebagai tempat yang mesti dilawati oleh pelancong apabila datang ke Sandakan.Pada sesiapa yang belum pernah berkunjung ke pusat ini dan berminat bolehlah datang untuk melihat sendiri orang utan yang terdapat di pusat ini. Untuk melihat orang utan waktunya ialah ketika mereka di beri makan, iaitu pada sebelah pagi sekitar jam 10 pagi dan sebelah petang pada jam 2-3 petang.Masuk ke tempat untuk melihat orang utan ini dikenakan caj RM5 seorang.Kami tidak tahu pula untuk melihat orang utan ada masa-masa tertentu dan nasiblah kami datang pada jam 2 petang, kalau tak rugilah.Seperti sudah terlatih orang utan akan datang dengan sendirinya pada waktu tersebut ke tempat yang memang di buat khas seperti pelantar untuk pengunjung meihat dengan lebih dekat haiwan ini...tapi dalam masa yang sama ada juga beruk dan monyet yang datang menganggu orang utan tersebut makan malah, bukan saja mengganggu orang utan tetapi juga pengunjung.Memang berlagaklah beruk ni.Selepas selesai makan lebih kurang 30 minit,orang utan tersebut akan beredar satu demi satu dengan bergayut di tali yang disediakan dan kembali semula ke dalam hutan.








Taman Buaya Sandakan

Selepas melihat orang utan kami teruskan perjalanan ke Tamab Buaya Sandakan (Sandakan Crocodile Farm).Caj masuk ialah RM4 tapi itu hampir setahun yang lalu, sekarang tak tahu pula berapa maklulah semua benda naik harga sekarang!walaupun nama tempat ini taman buaya tapi banyak lagi binatang lain yang turut dipelihara dan dijaga di taman ini seperti burung kasawari, landak, kura-kura, monyet,ular, ikan dan burung merak. Sesuai sangatlah bawa anak ke sini boleh juga memperkenalkan mereka kepada haiwan-haiwan tersebut.kita yang da dewasa ni pun boleh belajar sama.Pertama kali lah tengik buaya dekat macam tu.Landak pun tak pernah tengok dekat.untuk melihat buaya yang sangatlah banyaknya pengunjung kena berjalan di atas titi kayu yang berpagar yang dibina di sekeliling taman.Seram juga tengok buaya -buaya yang besar-besar di bawah titi.Macam lalu titian siratulmustakim pula.macam-macam persaan dalam hati takut tiba-tiba titi tu roboh dan jatuh ke bawah di makan buaya..eee..dan bau hanyir pun kuat di kawasan buaya ni..maklumlah mereka kan makan daging mentah.Selain tu ada juga pertunjukan penjaga buaya bersama buayanya.berus gigi buayalah, mandi bersama buayalah.hebat sungguh tak takut buaya.

15 CARA MENJADI ISTERI IDAMAN SUAMI
Sesungguhnya bagi kejayaan seorang lelaki, berdiri di belakangnya adalah seorang isteri yang hebat.Dan berjayanya seorang anak, berdiri di belakangnya juga seorang ibu yang hebat.

CIRI-CIRI WANITA YANG MENJADI IDAMAN SUAMI IALAH:

1. Mentaati Allah SWT dan mengerjakan segala perintah suami selagi tidak melanggar perintah Allah.


2. Bersikap malu terhadap suami. Dengan adanya sikap sebegini, isteri itu akan sentiasa berusaha untuk kelihatan sempurna bukan hanya di depan bahkan juga ketika di belakang suami.


3. Berdiam ketika suami sedang bercakap, baru bersuara setelah suami habis bercakap.. bukan sepatah cakap suami, 10 jawabnya. Kalaupun tidak dapat meleraikan kekusutan suami, cukuplah sekadar menjadi pendengar setia.
4. Sentiasa bersikap hormat pada suami .

5. Sentiasa bersedia apabila suami memerlukan. Jangan sesekali tunjukkan rasa terpaksa, penat dan sebagainya. Kerana itu, bagi wanita yang memilih untuk bekerja, mereka perlu ikhlas dan bijak membahagikan masa. ingatlah, apabila ad rasa ikhlas segalanya akan menjadi ringan dan apabila bijak membahagikan masa segalanya akan menjadi mudah.


6. Memahami perubahan sikap suami. Contohnya, ketika suami sedang marah, kecewa, gembira, cemas atau ingin bersendirian.Sikap semulajadi lelaki sukar meluahkan perasaan jadi isteri harus faham dan jangan mudah terasa hati akan perubahan sikap tersebut.

7. Satu lagi sikap semulajadi lelaki, ialah hanya mampu memberikan tumpuan pada satu perkara dalam satu waktu. Jadi jangan sesekali mengajak suami berbual atau bercerita tentang masalah di tempat kerja ketika dia sedang menonton bola sepak dan sebagainya. Perbuatan itu bukan saja akan mengecewakan anda kerana tidak mendapat perhatiannya, tetapi juga akan menimbulkan kemarahan suami.


8. Memakai wangi-wangian dan berpakaian kemas ketika bersama suami. Ingat di luar, suami sentiasa berhadapan dengan wanita-wanita cantik, harum dan menggoda. Jadi pastikan apabila pulang ke rumah, dia tidak pula berhadapan dengan isteri yang hanya berkain bati dan t-shirt lusuh, muka berminyak dan bau badan yang tidak menyenangkan.

9. Jaga mulut dari bau-bauan yang tidak menyenangkan. Lepas makan petai,belacan atau durian segeralah berus gigi atau buatlah sesuatu agar dapat mengatasi masalah tersebut sebelum ditegur suami.Apatah lagi jika mulut berbau kerana kerosakan gigi.


10. Sentiasa menjaga kehormatan diri terutama ketika ketiadaan suami. Jaga pakaian dengan memakai pakaian yang menutup aurat dan jaga tingkah laku. Ini kerana,ramai wanita yang lepas tingkah laku dan tutur kata kononnya mereka mahu setanding dengan kaum lelaki.


11. Bersyukur di atas apa yang disediakan dan diberikan oleh suami. Jangan suka meminta-minta, apalagi jika ia di luar kemampuan suami. jangan sesekali membanding-bandingkan kelebihan yang dimiliki oleh orang lain dengan apa yang anda miliki.
12. Dalam apajua situasi, sentiasa berdiri di belakang suami. Menjadi tongkat ketika suami jatuh dan menjadi pemngkin ketika suami berjaya.

13. Tidak keluar rumah tanpa izin suami. begitu juga dengan isteri yang bekerja. bekerja bukan alasan untuk mereka bebas ke sana ke mari

14. Sentiasa tersenyum. Sesungguhnya senyuman adalah sebesar-besar penawar di dalam apa jua situasi.

15. Sentiasa menghormati keluarga suami. Menyayangi dan melayan keluarga suami dengan baik sama seperti keluarga sendiri.

Meaning Of Rose Colours

Red
Love,Beauty, Courage& Respect, “Congratulation”, “I Love You”, Job Well Done!”, Passion, Romantic love

Red (single)
I Love You

White
Purity, Silence, Secrecy, Humility, Youthfulness, “ I am worthy of you”, Heavenly

Red and White Given together, this signify unity White (bridal) Happy Love

Pink
Appreciation, “Thank you”, Admiration, Gentleness, “”Please Believe Me”, Grace,Perfect Happiness.

Dark Pink Appreciation, Gratitude, “Thank You” Light Pink Sweetness, Grace, Joy, Sympathy

Yellow
Friendship, Joy, “Welcome Back”, Jealousy, “I Care”, Delight, Promise of new beginning

Yellow with red tip Friendship, Falling in Love

Orange Desire, enthusiasm Red and Yellow Jovial, Happy Feelings

Peach Closing the deal. Let’s get Together

Lavender Love in a first sight BlueThe Unattainable, impossible

Red rosebud Symbolic of loveliness and purity White rosebud Symbolic of girlhood

Black
Death and farewell

Getting More Vegetables In Your Diet

Did you know… that everyone needs at least three to five servings of fruits and vegetables every day according to the Malaysian Dietary Guidelines?
Here’s why you should introduce more fruits and vegetables to your table.

Vegetable mattersThey are generally:
Low in fat and calories
Rich in fibre and fill your stomach quickly
Low in sodium
Great source of nutrients, especially vitamins

Pick your vegetables
Fresh: Free from all preservatives, these have the best flavours and textures

Frozen: A convenient choice for many busy mums

Dried: A good option in stews and sauces e.g. mushrooms, fungi and lily bulbs

Canned: Some canned foods may be lower in nutritional value and contain lots of salt. Try rinsing vegetables from the can to reduce salt.

Create a vegetable diet
Pre-cut vegetables e.g. carrot, celery and cucumber with low-fat yogurt dips
Grill bite-sized vegetable kebabs on skewers
Serve vegetables such as carrots and capsicum in fancy shapes using cookie cutters
Use seaweed (nori) wraps in place of sandwich bread

Taman Pertanian Sabah

Yang ni pula foto2 saya dan keluarga ke Taman Pertanian Sabah di Lagut Seberang Tenom, pada 25 Disember 2007.Kepada sesiapa yang belum pernah,datanglah berkunjung ke taman ni.Pelbagai spesis flora dan fauna ada d sni.Taman2 yang terdapat d sni jg d gubah indah contohnya taman firdausi, taman orkid hybrid dan byk lg.kawasan taman ini juga luas.Bayaran masuk RM10 bg dewasa....

Ada perkhidmatan kenderaan mcm train le kiranya yg open air bwa pengunjung mengelilingi kwsn taman.Tp x habis round, luas sgt.Masa pula terhad dah tgahri perut pun lapar.so jam 1.30 ptg gtu kami pun mnamatkn lawatan.

Terima Kasih

Assalamualaikum dan salam sejahtera buat semua pengunjung blog..Di sini, saya nak ucapkan berbanyak terima kasih di atas komen yang diberi.Wpun xtau siapala yg bg komen tu tp it's ok.Buat teman2 DIB and BBAFIN miss u all!!Setakat ni baru korang jak yg tau blog aku ni selain dari my husband.Buat dya, Congrats my fren! u learn so fast.Cantik gmbr kwin, i pun nk letak tp kesian aku dlu guna camera yg bukan digital so kna buat keja skitle nk letak gmbr tu kt sini.hehe..so kwn2 have a pleasant day!

Pulau Mataking

Setelah mempunyai blog ini, ada baiknya saya menyimpan foto kenangan sewaktu berjalan-jalan ke Pulau Mataking, Semporna pada 18 Februari 2007 yang lalu.Walaupun dah setahun lebih tapi elok juga di imbas kembali.
Kawan baik kami En. Rinato yang sebetulnya mencadangkan perjalnan ini.Nasib kami memang baik kerana bukan senang dapat peluang ke pulau.Cuaca pun cukup baik.Keluarga yang kebetulan datang bercuti ke Semporna 'langkah kanan' dapat ikut serta.

Perjalanan ke Pulau Mataking memakan masa selama lebih kurang 45minit mlalui bot dari tanah besar.Jetinya berhampiran dengan Hotel Seafest...urusan perjalanan di buat di pejabat The Reef Dive Resort berdekatan jeti.Bagi yang ingin mlakukan aktiviti skuba diving pulau ini memang terkenal selain dari pulau Sipadan dan Mabul...lSesampainya kami di jeti, kami terpegun melihat kejernihan airnya, biru...saujana mata memandang...pelbagai jenis ikan boleh di lihat.Foto ikan tu di ambil dari tangga jeti saja,bukan ciplak dari mana-mana website, sendiri ambil tau..Kami bersantai dan berjalan-jalan di sekitar pulau selama beberapa jam sebelum berangkat pulang pada tengaharinya.Apa yang ada di pulau ni ialah pemandangan yang megagumkan di sebelah timur berbeza degan di baratnya macam berada di dua benua yang berbeza.., menara tinjau,chalet(mahal jugala dalam RM400 semalam)...paling penting dapat layan perasaan jauh dari kesibukan..;)

Hari ni 8 oktober genaplah 3 tahun umur aleeya anakku.sambutan harijadinya telah di sambut awal pada 5 oktober sebelum kami balik Semporna.dapatlah dia bergembira bersama sepupu2nya dan keluarga.semoga aleeya sentiasa dalam lindunganNya dunia dan akhirat, sihat sejahtera, jadi insan yang berakhlak mulia dan berjaya dalam hidup.aminn.